Da melhor forma possível a Consulta Psicológica Online Tem Mudado a Equilíbrio Mental no Brasil
A procura por cuidados com saúde mental cresceu exponencialmente nos anos recentes, em particular após as mudanças trazidas pela emergência de saúde. Neste cenário, o profissional de psicologia online apareceu como uma solução eficiente, conveniente e segura para várias de indivíduos em através de todo o Brasil.
Entretanto, qual a dinâmica de a psicoterapia online? Pode ser considerada similar em resultados à a sessão presencial? Quais os vantagens, investimentos, áreas de atuação e critérios que é importante ter em mente antes de dar início seu caminho de autoconhecimento?
No atual guia completo, vamos explorar tudo que é fundamental dominar sobre consulta psicológica remota, desde o método das atendimentos por plataforma online até as fundamentais vertentes contempladas, incluindo pontos como custos, segurança, desempenho e muito mais.
Entendendo O Que É Psicoterapia Virtual
O psicólogo virtual é um profissional regularmente cadastrado no Conselho Regional de Psicologia que realiza acompanhamento psicoterapêuticos mediante de plataformas à distância, como chamadas de vídeo, apps ou websites dedicados.
Em oposição do que muita gente consideram, a terapia online não pode ser considerada uma versão de menor qualidade quando comparada à sessão presencial. Pelo contrário, pesquisas peer-reviewed confirmam que o tratamento psicológico virtual exibe taxas de eficácia equivalente ao convencional para a vasta maioria dos contextos terapêuticos.
Desde o ano de 2018, o entidade reguladora nacional (órgão regulamentador) normatizou oficialmente a prática da psicoterapia online no país, fixando parâmetros claras de segurança, comportamento profissional e nível de serviço para garantir que os beneficiários possam contar com o idêntico standard de atenção certificado.
Qual a Dinâmica de a Terapia Online
O procedimento de atendimento com um psicólogo virtual é excepcionalmente prático, em particular em plataformas de última geração como a este portal. Descubra o passo a passo etapa por etapa:
1. Escolha do Especialista
O início é pesquisar pelo diretório de profissionais disponíveis. Na Pratimed, é possível buscar os especialistas por diversos critérios:
- Especialidade (transtorno de ansiedade, transtorno depressivo, terapia de casal, autoconhecimento, etc.)
- Orientação teórica (TCC, abordagem psicanalítica, Humanista, ACT, etc.)
- Agenda (horário matutino, tarde, à noite, fim de semana)
- Valor da atendimento
- Comentários de outros pessoas atendidas
- Identidade de gênero do terapeuta (masculino, mulher, outra identidade)
- Tempo de atuação (tempo de CRP)
Qualquer ficha de profissional disponibiliza especificações detalhadas sobre sua formação acadêmica, expertise, abordagem de tratamento, custos e slots abertos, possibilitando que o paciente faça uma escolha criteriosa e compatível com suas objetivos.
2. Marcação da Consulta
Quando selecionar o psicólogo virtual apropriado, o próximo passo é agendar sua sessão inicial. Na Pratimed, o plataforma de agendamento está disponível 24/7, 7 dias por semana, facilitando absoluta comodidade.
O sistema de agendamento funciona da seguinte maneira:
- Visite a calendário do terapeuta selecionado
- Analise os períodos disponíveis em instantaneamente
- Clique em o período que mais se encaixa à sua cotidiano
- Complete as detalhes requeridas (nome completo, correio eletrônico, celular, etc.)
- Tenha a aprovação instantânea por e-mail e torpedo
Essencial: Serão encaminhados lembretes programados antes da consulta, assegurando que não falte a sua encontro terapêutico.
3. Processamento Financeiro Seguro
Depois de o scheduling, é requerido fazer o pagamento da hora terapêutica. A esta plataforma apresenta diferentes métodos de acerto, 100% seguras e homologadas:
CC
- Divisão em até 12x s/ juros
- Recebe todas as marcas (card Visa, card Mastercard, Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
- Processamento na hora
- Sistema completamente protegido com certificado PCI DSS
PIX
- Abatimento de 5% no total
- Pagamento rápido
- Opera todos os dias
- Validação instantânea
Banking Ticket
- Validação em até 3 dias úteis
- Pagável em qualquer casa bancária ou loteria
- Sem taxas extras
Todo o fluxo de pagamento é processado em gateway totalmente protegido, em alinhamento com as regras da Lei Geral de Proteção de Dados e normas worldwide de segurança.
4. Entrada à Videoconferência
No dia e hora reservado, você receberá um endereço personalizado para entrar a sala de atendimento da sessão. Simplesmente acessar link e entrará instantaneamente em chamada com seu psicólogo virtual.
Recursos da call de vídeo:
- Proteção E2E
- Excelente qualidade de transmissão visual e som
- Funciona sem baixar de apps complementares
- Executa straight no navegador de internet (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Compatível com PCs, iPads e mobile phones
- Recurso de desligar imagem se preferir
5. Seguimento do Terapia
Ao término de a consulta inicial, seu terapeuta online irá recomendar a regularidade ideal para as próximas sessões. Tipicamente, a tratamento é executada com periodicidade semanal ou duas vezes por mês, conforme das demandas de qualquer quadro.
Através da Pratimed, você pode remarcar facilmente suas sessões diretamente pela portal, com plena praticidade. Adicionalmente, você terá acesso ao registro integral de suas encontros terapêuticos, possibilitando visualizar sua melhoria ao transcorrer do acompanhamento.
Mais Importantes Especialidades Trabalhadas por Profissionais de Psicologia Online
Os psicólogos online conseguem trabalhar uma vasta variedade de situações associadas à saúde mental. Conheça as mais procuradas vertentes disponíveis:
TAG e Distúrbios Conexos
A transtorno de ansiedade generalizada é uma das distúrbios de saúde emocional mais comuns no solo brasileiro e no planeta. De acordo com a OMS, o território brasileiro é o nação com mais ansiosos do globo.
Condições de ansiedade que podem ser trabalhadas com psicólogo online:
Ansiedade Generalizada (GAD)
Apresenta-se por preocupação intensa e contínua com vários setores da cotidiano, apesar de sem fundamento óbvio.
Sinais recorrentes:
- Inquietação extrema
- Tensão física
- Obstáculos para concentrar
- Distúrbios do sono
- Cansaço
- Agitação
A atendimento psicológico, em particular a Terapia Cognitivo-Comportamental (abordagem TCC), tem demonstrado excelentes resultados no controle da TAG.
Pânico
Marcada por episódios inesperados de temor extremo, seguidos de sintomas orgânicos intensos.
Manifestações de ataque de pânico:
- Batimentos cardíacos acelerados
- Suor excessivo
- Tremores
- Dispneia
- Opressão no região torácica
- Desequilíbrio
- Medo de perder a vida
- Sentimento de irrealidade
O terapeuta online auxilia o paciente a identificar os desencadeadores dos episódios, construir métodos de coping e atenuar a incidência e magnitude das surtos.
TAS
Pavor acentuado de contextos de interação, onde a sujeito fica apreensivo sobre ser avaliada, humilhada ou recusada.
Situações que costumam induzir ansiedade social:
- Apresentar-se em plateia
- Interagir com estranhos
- Comer ou tomar bebidas na presença de outros
- Usar banheiros públicos
- Fazer parte de eventos sociais
- Executar calls de telefone
A psicoterapia online é particularmente valiosa para clientes com ansiedade social, pois viabiliza que comecem o terapia no privacidade de casa, mitigando nas primeiras sessões a confrontação a situações sociais ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Identificado por imagens recorrentes (cognições obsessivas) e condutas repetitivos (atos compulsivos) que a paciente experimenta compulsão de desempenhar para mitigar a tensão.
Exemplos típicos de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Medo excessivo de vírus e lavagem ritualizada das hands
- Checagem compulsiva (trancas, aparelhos, lâmpadas)
- Necessidade de ordem e uniformidade
- Ideias perturbadores de natureza tabu
- Guardar compulsiva de objetos
A Terapia Cognitivo-Comportamental, principalmente com recursos de confrontação e prevenção de rituais, é o protocolo de gold standard para TOC, e pode ser executado com efetividade em versão à distância.
Estresse Pós-Traumático
Surge posteriormente a a vivência a um acontecimento traumático, como sinistros, agressão, maus-tratos, catástrofes naturais ou falecimento súbita.
Indicadores do TEPT:
- Flashbacks do episódio traumático
- Pesadelos persistentes
- Evitação de ambientes, pessoas ou situações que lembrem o evento
- Estado de alerta
- Modificações negativas no estado emocional e pensamento
O tratamento do estresse pós-traumático com psicólogo online pode envolver abordagens como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, cognitive therapy for PTSD e exposure therapy.
Transtorno Depressivo e Transtornos de Humor
A transtorno depressivo é uma doença grave de saúde emocional que afeta milhões de brasileiros no Brasil e no globo.
Depressão Maior
Caracterizada por melancolia severa, carência de vontade em atividades outrora agradáveis, e dificuldade em cumprir atividades do dia a dia.
Sintomas da depressão maior:
- Abatimento duradoura
- Ausência de satisfação (falta de prazer)
- Mudanças no sono (sono fragmentado ou hipersonia)
- Mudanças no alimentação (perda ou elevação de vontade de comer)
- Cansaço e ausência de vitalidade
- Dificuldade de manter foco
- Sentimentos de autocrítica excessiva
- Pensamentos suicidas (em situações extremas)
Vital: Se estiver tendo pensamentos de morte, busque suporte urgentemente. No Brasil, o CVV oferece assistência psicológico grátis todos os dias: ligue 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com especialista capacitado em depressão é extremamente eficaz, especialmente quando associada com monitoramento de psiquiatra quando recomendado.
Transtorno Depressivo Persistente
Tipo menos intensa de transtorno depressivo, todavia crônica, que permanece por ao menos 24 meses. Apesar de os sintomas possam ser atenuados que na TDM, a distimia acarreta mal-estar expressivo e comprometimento no desempenho rotineiro.
Transtorno Bipolar
Marcado por mudança entre momentos de hipomania (estado de ânimo elevado) e fases depressivas.
Crítico: O TB exige supervisão de psiquiatra com remédios, todavia a acompanhamento psicológico é um elemento crucial do manejo, suportando no identificação de desencadeadores, continuidade ao protocolo farmacológico e construção de ferramentas de gestão.
Laços e Problemas da Família
As vínculos interpessoais são uma origem importante de realização, mas da mesma forma podem ser fonte de aflição expressivo.
Terapia de Casal Online
A terapia conjugal online apoia casais a melhorar a interação, trabalhar divergências, recuperar a confiança e consolidar o vínculo.
Cenários em que a terapia conjugal pode apoiar:
- Dificuldades de comunicação
- Adultério
- Conflitos frequentes
- Problemas de sexualidade
- Divergências na criação dos descendentes
- Mudanças significativas (casamento, chegada de bebês, relocação de região)
A terapia de casal online oferece a ponto positivo de tornar possível que cada um integrem das sessões de ambientes distintos, se apropriado, ou lado a lado no privacidade de sua residência.
Terapia Familiar
Trabalha com situações que incluem o sistema familiar como um conjunto.
Cenários atendidas:
- Divergências entre genitores e filhos
- Dificuldades de conduta infantil ou de adolescentes
- Término e cuidado dos filhos
- Enfermidades persistentes em componentes da núcleo familiar
- Perda de familiar
Divórcio e Fim do Relacionamento
O fase de término é geralmente desafiador e desafiador. A suporte terapêutico consegue auxiliar indivíduos a enfrentar com a dor da término, recuperar a auto-imagem e planejar um futuro equilibrado.
Autodesenvolvimento
A atendimento psicológico não se restringe unicamente para períodos de dificuldade extrema ou doenças psiquiátricos. Muitas indivíduos procuram psicoterapia online para amadurecimento particular, descoberta pessoal e aperfeiçoamento da bem-estar.
Baixa Autoestima
A auto-valorização refere-se à jeito como percebemos a nós mesmos e valorizamos a nós mesmos. Prejudicada autoestima pode afetar negativamente quase todos os áreas da vivência.
Sinais de problemas de autoestima:
- Auto-recriminação desproporcional
- Obstáculo em acolher elogios
- Comparação persistente com outras pessoas
- Apreensão desproporcional de fracassar
- Perfeccionismo
- Dificuldade em impor fronteiras
A terapia apoia a identificar as causas da baixa autoestima, construir uma autoconceito mais realista e benéfica e consolidar a autoconfiança.
Descoberta Pessoal
O percurso de autoconhecimento inclui investigar ideias, sentimentos, atitudes, crenças e modelos que moldam nosso ser.
Vantagens do conhecimento de si:
- Mais ampla percepção sobre a própria pessoa
- Melhores opções
- Relacionamentos melhores
- Mais amplo congruência entre crenças e atitudes
- Crescimento de aptidões
Assertividade
A comportamento assertivo é a aptidão de manifestar ideias, emoções e vontades de forma clara, honesta e cordial, sem tornar-se agressivo ou inerte.
Aprimorar a assertividade na acompanhamento psicológico é capaz de auxiliar a:
- Impor boundaries saudáveis
- Rejeitar demandas sem sensação de culpa
- Comunicar ideias com convicção
- Solucionar conflitos de modo construtiva
- Desenvolver relacionamentos interpessoais e laborais
Desafios Ocupacionais
O ambiente de ocupação profissional tem potencial para ser uma causa significativa de tensão e questões de saúde mental.
Burnout
A burnout é um situação de exaustão corporal, psicológica e psíquica originado por tensão contínuo associado ao ocupação.
Manifestações de síndrome de burnout:
- Cansaço intensa
- Negatividade e distanciamento do emprego
- Diminuição da rendimento laboral
- Nervosismo
- Dificuldade de atenção
- Manifestações corporais (cefaleia, problemas gastrointestinais, etc.)
A atendimento psicológico online assiste a detectar os elementos causadores do esgotamento, criar ferramentas de gestão, definir fronteiras adequados entre trabalho e vida particular e resgatar o sentido e contentamento no trabalho.
Estresse no Trabalho
Múltiplos do burnout, o estresse ocupacional é uma resposta momentânea a demandas excessivas ou dificuldades particulares no cenário de trabalho.
Componentes comuns de estresse no trabalho:
- Quantidade intensa de demandas
- Timelines limitados
- Atmosfera hostil
- Divergências com colegas ou líderes
- Incerteza no emprego
- Ausência de valorização
A psicoterapia consegue capacitar estratégias de gestão de pressão, aperfeiçoar capacidades de diálogo e assertividade no trabalho e assistir na processo decisório sobre alterações de caminho profissional.
Mudança de Carreira
Mudar de profissão ou realizar uma mudança ocupacional substancial pode ser desafiador e produzir medo.
A acompanhamento psicológico pode auxiliar a:
- Determinar crenças e objetivos de carreira
- Explorar alternativas de desenvolvimento profissional
- Processar com temores e inseguranças
- Elaborar um plano de implementação
- Fortalecer a segurança pessoal para executar mudanças
Psicologia Infantil e para Adolescentes
Infantes e jovens também têm capacidade de tirar proveito da terapia online, particularmente porque essa faixa etária já está habituada com dispositivos digitais e comunicação remota.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O TDAH é um distúrbio neurológico que afeta a habilidade de preservar a atenção, gerenciar ímpetos e regular a atividade física.
Manifestações de TDAH:
- Desatenção
- Inquietação
- Ações precipitadas
- Dificuldade em completar comandos
- Desorganização
- Lapsos de memória
A psicoterapia para déficit de atenção, especialmente a TCC, assiste a construir técnicas de planejamento, gerenciamento de agenda e modulação de impulsos.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Infantes também são capazes de ter quadros de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, temores excessivos específicas e ansiedade interpessoal.
Manifestações de quadro ansioso em menores:
- Choramingo constante
- Temor excessivo
- Problema para dormir
- Reclamações físicas (desconfortos de estômago, cabeça)
- Fuga de contextos
- Apego excessivo aos genitores
A atendimento online infantil emprega métodos por meio de jogos, desenhos e brincadeiras para apoiar a menor a expressar e lidar com suas emoções.
Problemas Escolares
Desafios educacionais, intimidação, dificuldades de convívio com colegas ou professores, e ansiedade vinculado a provas e rendimento acadêmico.
Outras Áreas
Distúrbios Alimentares
Anorexia, bulimia, distúrbio de binge eating, entre outros.
Fundamental: TAs necessitam abordagem multidisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.
Perda e Lutos
Enfrentar com a perda de pessoas amadas, fins de relações, perdas de trabalho ou demais mudanças significativas.
Vícios
Dependência de substâncias (álcool, drogas, fármacos), dependências de comportamento (jogos, navegação online, compras, etc.).
Importante: Casos severos de adicção têm potencial para necessitar acompanhamento face a face intensivo, tratamento hospitalar ou reuniões de suporte presenciais (como NA).
Abordagens de Psicoterapia Disponíveis na Consulta Psicológica Online
Encontram-se múltiplas abordagens de tratamento que podem ser conduzidas virtualmente. Cada abordagem apresenta particularidades, métodos e enfoques únicos.
Abordagem Cognitivo-Comportamental (Cognitive Behavioral Therapy)
A TCC é umas das linhas mais pesquisadas e utilizadas no mundo. Foca na ligação entre ideias, sentimentos e ações.
Apropriada para:
- Transtornos de ansiedade
- Depressão
- Temores excessivos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Transtorno do Pânico
- TEPT
- Insônia
- TAs
Tempo médio:
De 12 a 24 sessões, com possibilidade de flutuar conforme a severidade do situação.
Como funciona:
O psicólogo ajuda o paciente a reconhecer ideias distorcidos ou problemáticos que ajudam para problemas de ordem emocional e comportamentais, criar cognições mais equilibrados e apropriados, e modificar atitudes prejudiciais.
Terapia Psicanalítica Online
Embasada nas teorias de Freud e progressos seguintes, a terapia psicanalítica analisa o psiquismo inconsciente, tensões internos, modelos de vínculo e a influência de experiências da primeiros anos de vida na existência da fase adulta.
Apropriada para:
- Descoberta pessoal aprofundado
- Experiências traumáticas
- Conflitos intrapsíquicos
- Esquemas persistentes de conduta
- Problemas vinculadas à personalidade
- Dificuldades nos relacionamentos
Período:
Tratamento de longo prazo, geralmente com sessões semanais por vários meses ou vários anos.
Como funciona:
Emprega recursos como associação livre (expressar sem filtro o que aparece à mente), análise de material dos sonhos, compreensão de relação transferencial (padrões que se reproduzem na relacionamento com o psicólogo) e exame do inconsciente.
Psicologia Humanista
Engloba métodos como a Rogeriana (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Enfatiza o aptidão de desenvolvimento e realização de si de qualquer indivíduo.
Apropriada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crise de sentido
- Autoimagem
- Conhecimento de si
- Problemas de eu
- Procura por significado e finalidade
Funcionamento:
O psicólogo oferece um espaço de aceitação, compassivo e sem julgamentos, onde o paciente consegue explorar sem censura seus emoções, ideias e experiências, favorecendo o conhecimento de si e o crescimento próprio.
ACT
Uma linha atual que integra elementos da TCC com atenção plena e aceitação.
Recomendada para:
- Transtornos de ansiedade
- Transtornos depressivos
- Dor persistente
- Tensão
- Desafios de sentido
Funcionamento:
Concentra-se em aceitar pensamentos e sentimentos dolorosos ao invés de resistir contra eles, e em engajar-se com atitudes coerentes com seus crenças individuais.
Terapia de Curto Prazo
Orientações centradas em propósitos específicos e solução de problemas pontuais.
Adequada para:
- Problemas determinadas
- Situações de decisão cruciais
- Fases de transição
- Pacientes que precisam de outcomes mais breves
Duração média:
Geralmente 6 a 12 atendimentos.
Aconselhamento de Casal e Familiar
Opera com padrões de relacionamento entre cônjuges ou famílias.
Dinâmica:
Foca em desenvolver a diálogo, perceber esquemas inadequados de comunicação e desenvolver maneiras mais construtivas de se vincular.
Dica: Tem dúvidas sobre qual linha optar? Ao longo da a primeiro atendimento, o especialista irá analisar seu condição e recomendar a mais indicada orientação para suas necessidades.
Qual o Preço de uma Hora Terapêutica de Atendimento Psicológico Online?
Um dos pontos mais cruciais ao considerar iniciar uma atendimento psicológico online é saber sobre os tarifas associados.
Faixa de Custos
| Categoria de Sessão | Custo | Tempo |
|---|---|---|
| Sessão Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Tipicamente 50 mins |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Usualmente 60 a 90 minutos |
Pacotes Mensais
Alguns psicólogos e serviços disponibilizam planos mensais com economias progressivos:
- Pacote 4 atendimentos: Economia de 5% a 10%
- Combo 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
- Plano 12 atendimentos: Desconto de 15% a 20%
Modalidades de Quitação
Credit Card
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Recebe as maiores as bandeiras (Visa)
- Aprovação na hora
- Sistema totalmente protegido
PIX
- Economia de 5% no preço
- Pagamento na hora
- Opera 24h
- Aprovação instantânea
Boleto Bancário
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Pode ser pago em qualquer banco ou lotérica
- Isento de taxas adicionais
Aspectos que Afetam o Custo
O valor da sessão tende a flutuar baseado em:
- Bagagem profissional do psicólogo: Profissionais com maior expertise e formações complementares costumam a cobrar preços mais altos.
- Campo de atuação: Especialidades com maior específicas ou menos comuns tendem a apresentar valores mais elevados.
- Local: Ainda que a atendimento online elimine a necessidade de deslocamento, psicólogos de regiões com mais elevado padrão de vida (São Paulo, RJ) podem cobrar valores ligeiramente mais elevados.
- Tipo de sessão: Terapia de casal ou terapia familiar tipicamente tem custo mais que sessões individuais.
É Possível Utilizar Seguro Saúde na Terapia Online?
Hoje em dia, a maior parte dos convênios no país ainda não cobre de forma direta a consulta psicológica online como cobertura. Entretanto, estão disponíveis certas alternativas:
Reintegração
Vários planos de saúde disponibilizam ressarcimento parcial ou completo para sessões terapêuticas. Para solicitar o reembolso:
- Faça o pagamento da atendimento out-of-pocket
- Peça ao seu terapeuta online um recibo minucioso da sessão
- Apresente o recibo ao seu operadora de acordo com as regras específicas
- Aguarde o avaliação e obtenha o ressarcimento
Na Pratimed, todos os psicólogos online disponibilizam notas completos e corretos para ressarcimento.
Parcerias em Negociação
A Pratimed está constantemente estabelecendo acordos com maiores convênios do Brasil, incluindo:
- Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica
- plano Bradesco
- plano NotreDame
Fique atento às novidades no portal para saber quando essas parcerias estiverem operantes.
Qual a Diferença Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Diversas pessoas apresentam dúvidas sobre as divergências entre esses profissionais. Vejamos elucidar:
Psicólogo
Formação acadêmica:
- Curso superior em Psicologia (10 semestres)
- Cadastro no Conselho Regional de Psicologia
- Pode realizar títulos adicionais (mestrado, doutorado, pós-graduações clínicas)
Atuação:
- Conduz consultas psicológicas
- Usa estratégias psicológicas
- Opera com diálogos, técnicas e práticas específicas
- Não pode indicar remédios
Psiquiatra
Background:
- Graduação em Medicina (6 anos de duração)
- Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Cadastro no CRM
Atividades:
- Diagnostica doenças psicológicos
- Receita remédios
- Trata transtornos mentais com tratamento farmacológico
- É capaz de também praticar terapia, mas muitos centram-se sobretudo no manejo medicamentoso
Psicoterapeuta (Designação Genérica)
O designação "terapeuta" é muito amplo e é capaz de dizer respeito a diversos tipos de especialistas, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Terapeutas ocupacionais
- Fonoaudiólogos
- Fisioterapeutas
- Outros profissionais da saúde
Vital: Pelo portal da Pratimed, sem exceção os especialistas referidos de "terapeutas online" são profissionais de psicologia legalmente registrados pelo Conselho Regional de Psicologia, assegurando completa excelência e confidencialidade no atendimento.
Em Que Circunstância Buscar Cada Especialista?
Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:
- Buscar iniciar terapia
- Se encontrar enfrentando com desafios emocionais, de comportamento ou interpessoais
- Buscar conhecimento de si e crescimento pessoal
- Necessitar aprender ferramentas de coping para contextos específicas
Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:
- Cogitar que pode apresentar um doença mental que exija tratamento farmacológico
- Já esteja em psicoterapia mas perceber que necessita de suporte farmacológico complementar
- Manifestar sintomas severos (pensamentos suicidas, episódio psicótico, mania, etc.)
- Sofrer de TB, esquizofrenia ou outros condições que usualmente exigem tratamento farmacológico
Cuidado Integrada
Frequentemente, a melhor estratégia é unir psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra maneja da parte farmacológica, enquanto o profissional de psicologia executa a acompanhamento psicológico. Esses profissionais conseguem trabalhar de forma integrada para disponibilizar um cuidado ainda mais abrangente.
Em Que Circunstância Devo Buscar um Profissional de Psicologia Online?
Identificar que é necessário de suporte especializada é o inicial movimento. Não é obrigatório ficar em desespero para procurar atendimento psicológico.
Indicadores Psicológicos
Avalie recorrer a um profissional de psicologia se você está:
- Experimentando abatimento profunda ou persistente
- Tendo inquietação extrema ou contínua
- Tendo mudanças abruptas de estado de ânimo
- Sentindo irritação ou impaciência intensa
- Tendo perda de prazer em afazeres que anteriormente ter prazer
- Sentindo-se persistentemente auto-recriminando-se
- Experimentando problema em gerenciar emoções
Manifestações Físicos
Problemas de ordem emocional tipicamente se manifestam através de sintomas físicos:
- Variações no padrão de sono (dificuldade para dormir, despertar repetidamente, hipersonia)
- Perturbações no alimentação (diminuição ou acréscimo expressivo de peso)
- Exaustão frequente ou falta de ânimo
- Dores sem causa aparente (cefaleia, dores musculares, alterações digestivos)
- Músculos tensos constante
- Taquicardia ou dispneia
Momentos da Trajetória
Determinados acontecimentos ou transições na vida conseguem desencadear requisito de suporte psicológico:
- Fim de relacionamento (divórcio)
- Luto de pessoas queridas
- Conflitos no trabalho ou perda de posição
- Mudanças substanciais (casamento, chegada de bebês, mudança de país)
- Crises financeira
- Dificuldades no núcleo familiar
- Condição de saúde grave (própria ou de familiares)
- Evento traumático (acidentes, agressão, maus-tratos)
Dificuldades nos Relações
- Desafio em preservar vínculos construtivos
- Divergências constantes com cônjuge, familiares ou colegas
- Dificuldade em depositar confiança em terceiros
- Patterns recorrentes de relações problemáticos
- Solidão
Ações Disfuncionais
- Uso abusivo de etanol ou entorpecentes
- Ações compulsivos (shopping compulsivo, apostas, consumo de mídias sociais)
- Auto-agressão
- Pensamentos de suicídio (ligue 188 - CVV)
Busca por Crescimento Pessoal
Não é obrigatório ter um condição específico para buscar psicoterapia. Muitas pessoas procuram terapia online para:
- Auto-conhecimento
- Amadurecimento pessoal
- Aprimoramento de habilidades sociais
- Clareza sobre propósitos de existência
- Tomada de escolhas importantes
- Profilaxia de potenciais problemas de saúde mental
Por Que Definir a Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A serviço Pratimed se distingue no setor de saúde mental online por oferecer uma jornada abrangente, confiável e individualizada. Confira o motivo pelo qual inúmeras de pacientes confiam a Pratimed para tratar de sua bem-estar psicológico:
Psicólogos Habilitados e Qualificados
- Acima de 500 profissionais de psicologia registrados
- Cada um com Conselho Regional de Psicologia ativo
- Checagem criteriosa de formação e certificações
- Feedbacks reais de usuários
- Perfis extensos com informações sobre bagagem profissional, abordagem e áreas de atuação
Sigilo e Proteção
- Adequação integral com a LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Encriptação end-to-end em 100% as consultas online
- Infraestrutura blindados e com redundância
- Compliance total ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
- Não há registro das encontros terapêuticos sem permissão expresso
- Registros sensíveis nunca expostos com terceiras partes
Interface Amigável e De Última Geração
- Design estruturada, atual e descomplicada de usar
- Funcional 24h, durante toda a semana
- Roda suavemente em PCs, tablets e smartphones
- Não requer download de aplicativos complicados
- Videoconferências diretas no navegador
- Sistema de agendamento avançado e versátil
Help Dedicado
- Time de help acessível via chat, email e Whats
- Respostas ágeis e resolutivas
- Assistência técnica para dificuldades de conexão
- Assistência na seleção do terapeuta online adequado
- Instrução sobre reservas, pagamento e navegação da sistema
Comodidade Total
- Reserve atendimentos no momento que for conveniente para sua rotina
- Psicólogos com horários em múltiplos horários, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
- Remarcação descomplicado straight pela portal
- Política de desistência apropriada e clara
- Acesse suas consultas de qualquer lugar do país
Valores Explícitos e Razoáveis
- Valores transparentemente apresentados previamente do marcação
- Não há taxas surpresa
- Opções de divisão sem juros
- Economia para pagamento via PIX
- Planos mensais com descontos escalonados
Missão com Excelência
- Follow-up permanente da qualidade dos consultas
- Mecanismo de avaliação transparente
- Educação contínua dos profissionais
- Dedicação com a satisfação do cliente
Psicoterapia Online É Igual em Eficácia à a Atendimento Face a Face?
Umas das dúvidas mais comuns que as pessoas apresentam é se a psicoterapia online é verdadeiramente equivalente à a terapia presencial. A conclusão é um retumbante SIM.
Evidências Acadêmicas
Inúmeros estudos acadêmicos confirmam a efetividade da terapia online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um estudo abrangente lançada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou mais de 20 pesquisas confrontando TCC virtual e tradicional.
Resultado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online exibiu índices de eficácia similar à tradicional para terapia de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e TAS.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A American Psychological Association (American Psychological Association) publicou um documento em 2019 mostrando que 85% dos indivíduos que fizeram psicoterapia online declararam melhoria expressiva em seus quadros.
Conclusão: Elevada índice de satisfação dos clientes com a formato virtual.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente divulgada em 2021 agregou achados de mais de 30 investigações contrapondo terapia online e face a face para quadros depressivos.
Resultado: A atendimento psicológico online exibiu efetividade comparável à tradicional para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e TEPT.
Qual o Motivo Para a Terapia Online Tem Sucesso?
Há variados aspectos que esclarecem a bom desempenho da psicoterapia online:
- Mesmos Princípios Terapêuticos: O substância da processo terapêutico permanece o inalterado. As métodos, orientações e intervenções usadas são iguais.
- Conforto do Espaço Conhecido: Muitos indivíduos se sentem ainda mais à vontade e disponíveis em seu seu espaço, o que consegue promover a verbalização de emoções.
- Eliminação de Obstáculos: A atendimento online elimina barreiras como transporte, tempo de deslocamento, desafio de parking, espera incômoda, etc.
- Melhor Disponibilidade: Pacientes em regiões isoladas, com locomoção reduzida ou com cronogramas ocupadas têm possibilidade de ter acesso a cuidado de qualidade.
- Continuidade do Acompanhamento: Em situações como mudanças temporárias, doenças transitórias ou transferências de região, a atendimento online viabiliza continuar a periodicidade das consultas.
Questionamentos Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online
1. Como Funciona a Primeiro Atendimento?
Na sessão inicial, o terapeuta online irá executar uma análise diagnóstica para mapear sua necessidade, trajetória, queixas e expectativas. É uma oportunidade para o cliente ter contato com o psicólogo, tirar questionamentos e conhecer como será o processo terapêutico.
Tempo: Comumente 50 mins.
Quais tópicos costumam ser explorados:
- Motivo da busca por terapia
- Histórico de vida e familiar
- Sintomas presentes
- Metas para a psicoterapia
- Apresentação da linha clínica do psicólogo
- Alinhamentos sobre frequência, valores e sigilo
2. Qual é a Frequência Apropriada das Atendimentos?
A frequência indicada depende da situação de cada pessoa, mas tipicamente é:
- Semanal: Recomendada para contextos com maior agudos, início do processo ou quando há sintomas expressivos.
- A cada 15 dias: Indicada para continuidade do tratamento, situações com maior estáveis ou contextos de crescimento pessoal.
- Uma vez por mês: Menos comum, recomendada para follow-up de continuidade após evolução significativa.
O terapeuta online irá prescrever a frequência melhor para sua situação.
3. Qual a Duração de Permanece um Processo Terapêutico?
A período do terapia muda consideravelmente conforme:
- Natureza de problema: Situações mais circunscritas conseguem ser resolvidas em menor tempo, enquanto desafios mais profundas costumam demandar maior duração.
- Abordagem de tratamento: TCC costuma a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto análise é usualmente de longo prazo (vários meses a anos).
- Propósitos da terapia: Sinais pontuais vs. autoconhecimento profundo.
Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia orienta ao menos 12 sessões para medir corretamente a resultados do acompanhamento.
4. É Necessário Manter a Câmera Ativada Ao Longo de a Sessão?
Não necessariamente. Ainda que a câmera ativada facilite a comunicação gestual e o relação terapêutico, ela não necessariamente é compulsória. Certos pacientes se sentem ainda mais confortáveis no começo com a câmera desligada.
Converse com seu especialista sobre suas necessidades e colaborativamente ambos podem decidir a melhor modo de praticar as consultas.
5. A Terapia Online é Verdadeiramente Privada?
Completamente SIM. A Pratimed assegura proteção máximo através de:
- Proteção de ponta a ponta em todas as consultas online
- Compliance total com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Adesão estrita ao código de ética do CFP
- Servidores protegidos e selos internacionais
- Zero armazenamento das consultas sem autorização explícito
A totalidade dos os profissionais são legalmente requeridos a proteger o privacidade terapêutico, com excepcionalíssimas exceções (risco iminente de vida, maus-tratos de vulneráveis, etc.).
6. Que É Necessário para Realizar Terapia Online?
Notavelmente pouco:
Equipamento:
- Notebook, iPad ou smartphone
- Webcam (grande parte dos equipamentos atuais já tem)
- Áudio (maioria dos aparelhos já possui)
- Fones de ouvido (sugerido para melhor privacidade e clareza de áudio)
Conexão:
- Internet sólida
- Velocidade básica indicada: 5 Mbps
- Internet via Wi-Fi ou ethernet
Espaço:
- Espaço calmo, reservado e livre de distúrbios
7. Tenho Permissão Para Mudar de Terapeuta se Não Me Adaptar?
Claro! A aliança terapêutica é crítica para o sucesso da processo. Se o paciente não sentindo em sintonia com o especialista, tem plena autonomia para selecionar um diferente.
Pelo portal da Pratimed, é possível sem complicação:
- Marcar consultas com diversos terapeutas
- Ter contato com vários terapeutas até descobrir o perfeito
- Isento de necessidade de explicações
8. Preciso Fazer Terapia Permanentemente?
Absolutamente não. O tratamento tem tempo estabelecida de acordo com os propósitos determinados colaborativamente com seu profissional.
Assim que você conquistar seus propósitos e construir ferramentas apropriadas para processar com suas situações, o acompanhamento consegue ser encerrado ou reduzido em frequência.
Determinadas indivíduos escolhem por sustentar consultas esporádicas para auxílio continuado e prevenção de recaídas.
9. Posso Realizar Terapia Online de Todo Lugar?
Claro! Uma das mais importantes pontos positivos da atendimento psicológico online é a liberdade de local.
O paciente pode fazer suas consultas de:
- Casa
- Trabalho (ambiente reservada)
- Acomodação (em deslocamentos)
- Casa de amigos
- Qualquer outro ambiente privado com conexão consistente
10. De Que Maneira Identificar se o Terapeuta é Habilitado?
Através da Pratimed, a totalidade dos os terapeutas passam por extensiva checagem de qualificações.
Qualquer pessoa pode:
- Verificar o inscrição do CRP straight no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Visualizar o ficha detalhado do terapeuta na plataforma
- Verificar formação acadêmica, certificações e expertise
11. E Caso Houver Problemas de Ordem Técnica Durante a Sessão?
A Pratimed dispõe de staff de assistência técnica pronta para assistir com todo questão de ordem técnica.
Caso aconteça qualquer questão ao longo de a sessão:
- Entre em contato o support via chat ou Whats
- A equipe irá solucionar o questão imediatamente
- Se requerido, a sessão é capaz de ser reagendada sem encargos adicionais
12. Posso Utilizar Convênio Médico?
No momento, a grande parte dos operadoras não contempla diretamente a psicoterapia online. Todavia, diversos oferecem reembolso proporcional ou integral.
Na Pratimed, disponibilizamos comprovantes completos e conformes para solicitação de ressarcimento junto ao seu operadora.
Permanecemos continuamente atuando em parcerias com NotreDame Intermédica.
13. O Que Acontece se Desmarcar uma Atendimento?
A plataforma Pratimed apresenta uma diretriz de desistência razoável e compreensiva:
- Desmarcação com acima de 24 horas de antecedência: Reembolso 100% ou alternativa de remarcar sem encargos.
- Desistência com menos de 24 h: Política varia conforme o profissional. Determinados aplicam tarifa de cancelamento ou não efetuam ressarcimento.
- No-show sem aviso: Tipicamente culmina em forfeit do montante pago.
Recomendamos sempre informar com antecedência se acaso precise desmarcar uma sessão.
14. Infantes e Jovens Podem Fazer Psicoterapia Online?
Sim! A Pratimed oferece acompanhamento dedicado para infantes e adolescentes com especialistas habilitados em atendimento infantil e psicologia do adolescente.
Fundamental:
- Para menores de 18 anos, é exigido consentimento dos tutores legais
- Conforme a faixa etária e demanda, os responsáveis conseguem fazer parte em alguns momentos das atendimentos
15. Qual a Divergência Entre Terapia Online e Terapia Presencial?
A diferença central é somente o formato de interação. Todo o restante preserva-se inalterado:
Aspectos Iguais:
- Iguais estratégias terapêuticas
- Igual taxa de sucesso comprovada cientificamente
- Mesmo sigilo e código de ética
- Igual duração de atendimentos (50 minutos)
- Mesma possibilidade de desenvolver relação terapêutico
Diferenciais da Psicoterapia Online:
- Conveniência (livre de locomoção)
- Flexibilidade de lugar
- Melhor acessibilidade a profissionais especializados
- Diminuição de tempo e despesas com transporte
- Preservação do tratamento em mudanças temporárias
O Que Exatamente Reportam Nossos Usuários
Diversas de pessoas já transformaram suas vidas através da psicoterapia online na portal Pratimed. Conheça alguns relatos verdadeiros:
> "Minha psicóloga me apoiou imensamente com minha transtorno de ansiedade. Agora consigo administrar significativamente melhor meus ideias e sentimentos. Muito aconselho!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um período extremamente difícil da minha existência e terapia para ansiedade a psicoterapia online verdadeiramente recuperou minha vida. Encontro-me significativamente melhor após 6 meses. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um psicólogo especializado em crianças incrível para meu filho de 8 anos. Ele estava com muita apreensão e desafios na ambiente escolar. Já avançou consideravelmente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O conveniência da terapia online transformou completamente para mim. Com minha rotina ocupada, teria sido inviável manter terapia tradicional. Agora faço minhas atendimentos do aconchego de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha muita apreensão de fazer psicoterapia, mas a versão online me tornou mais segura. Minha profissional é fantástica e eu percebo avanço a toda sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Jornada de Conhecimento de Si Neste Momento
Tomar o primeiro passo é invariavelmente o mais complicado. Mas qualquer pessoa não fica isolado. Milhões de indivíduos já mudaram suas realidades através da terapia online na portal Pratimed.
Cuidar da sua equilíbrio mental é um ato de bravura, amor-próprio e responsabilidade próprio. Não precisa permaneça esperando atingir ao ponto crítico. Recorra a ajuda especializada hoje mesmo.
Por Onde Dar Início?
- Browse pelos fichas dos centenas de psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Consulte as comentários de demais pacientes
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- Agende sua primeira sessão no período que for melhor mais apropriadamente para seu dia a dia
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A sua qualidade de vida emocional tem direito a tratamento, dedicação e atenção profissional. A plataforma Pratimed está aqui para ajudar você a criar uma existência ainda mais plena, equilibrada e realizada.
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